植物精油ABC
世界衛生組織調查報告指出，女性中最常見的疾病不是感冒而是婦科疾病。 據相關調查顯示，我國約40%的成年女性患有不同程度的婦科用炎症，而已婚女性的發病率更是高達70%。 幾乎每個女性一生中都經歷過一次或多次陰道感染，有些女性還與感染引起的生殖道慢性炎症反復作“鬥爭”。
woman 什麼是婦科炎症？
婦科炎症是女性的常見疾病，一般泛指女性生殖器炎症，主要有外陰炎、陰道炎、宮頸炎、子宮炎、盆腔炎、附件炎、性傳播疾病等。 炎症可由多種微生物以及化學和物理刺激引起。 婦科炎症可以表現為不同程度的瘙癢、燒灼感、分泌物增多且性狀改變，性交痛、性交後出血、盆腔痛、腰酸等，嚴重者可出現發熱、頭痛、食慾缺乏等全身症狀。 盆腔炎不及早治療，還會導致輸卵管炎或輸卵管堵塞，導致不孕。
woman 導致婦科炎症的原因有哪些?
01
由於女性的陰道、子宮、腹腔等都是和外界相通的，這就讓很多致病菌有了乘虛而入的機會，從而引起婦科炎症的發生。
02
一般情況下，女性陰道內會存在大量的乳酸桿菌，這些細菌能使女性陰道處於一個酸性的環境下，是有害細菌不能生長，不過，當身體抵抗力下降時，上述致病菌就有可能經陰道進入體內，引起婦科炎症。
03
由於女性外陰部位皮膚細嫩，汗腺豐富，皺褶較多且透氣性差，這些條件都很容易會引起致病菌的感染，引起婦科炎症的發生。
04
女性在月經、妊娠等時期應該引起注意，由於這些時期宮頸長期浸泡於分泌物中，且宮頸內膜褶皺就會成了致病菌的培養基，從而導致各種婦科炎症的發生。
05
女性陰道口跟尿道口、肛門是很接近的，很多時候陰道受到尿液、糞便的污染後就會很容易出現致病菌，引起婦科炎症。
woman 為什麼精油可以用改善婦科炎症？
長期以來，醫療機構多采用藥物保守治療（包括內服外用）或藥水清洗治療作為婦科炎症領域的主要治療手段，雖收到一定的治療效果，但療程長、麻煩多，痛苦大，而且很容易引起病菌的耐藥性甚至產生病菌的變異。
也有運用物理治療儀器，如激光、冷凍治療儀等治療，在臨床應用上取得了一定的效果，但物理治療儀對慢性婦科炎症的治療僅僅是某一點或某一面的治療，不能起到整體環境治療的作用，同時還會有一定創傷和痛苦，如激光治療有脫痂過程，分泌物較多，甚至會出血。
精油是從植物的不同部位，如種子、樹皮、枝幹、根系、花朵、果實等中提煉的自然萃取物。 它們的香味既能提供美好的感覺，又具有保健的作用。 任何人只要有機會嗅嗅玫瑰花，走過一片薰衣草田或聞聞新鮮的薄荷葉，就已經體驗到芳香的奇妙特質了。 精油可以提振心情、舒緩情緒和引發情懷，但精油的好處絕不僅是氣味芳香而已……
大多數的精油都是很好的抗菌劑，具有很好的抗微生物、抗菌（細菌及真菌）、抗感染、抗發炎、提高免疫力的功效。 把精油應用治療婦科感染不僅方便有效，沒有副作用，更重要的是精油成分複雜，可以避免因長期使用抗生素而出現細菌耐藥性。
woman 怎麼使用精油來調理婦科炎症？
可以用於調理婦科炎症的精油有很多，通常使用較多的有：茶樹、沒藥、佛手柑、快樂鼠尾草、薰衣草、檀香、廣藿香、尤加利等。 我們日常使用可以一次選擇2-3種精油混合使用，效果比單獨使用一種精油更好。 對於新手而言，需要注意的是植物精油是質純濃縮的，使用時需要稀釋，少量多次使用效果反而更好。
用精油來調理婦科炎症的方法主要有以下四種，具體使用時幾種方式結合使用效果更好：
坐浴是一種比較簡單的方法，在齊臀高的洗澡水中滴加精油，敏感肌膚先稀釋後再加入，然後浸泡至少5分鐘。
將稀釋好的精油加入到溫水中，倒入專用的灌洗裝置沖洗陰道，灌洗過程中動作要輕柔，灌洗液的溫度以41～43℃為宜。
在基礎油中加入適量精油，稀釋比例建議不低於1:15，感到刺激的應該增加稀釋比例。 將稀釋好的精油，塗抹於下腹部、腹股溝和臀部。 小分子的精油配合油椰子油加以按摩，可以消除炎症，還能促進身體各組織細胞的新陳代謝。
將精油滴入內褲，靜置幾分鐘後再穿上。
woman 其他注意事項有哪些？
01
一旦發現病情，應及時到正規醫院就診，進行針對性的治療，精油作為很好的自然療法，可以輔助使用。
02
有些婦科炎症，例如慢性盆腔炎，不能“自我感覺好了”，症狀沒有了，就停止用油，應該繼續使用一段時間，直到醫院檢查好徹底了才算“療程”結束。
03
有外陰瘙癢等症狀時，切勿抓癢，以免外陰皮膚粘膜破損，繼發感染。
04
必須要注意個人衛生，每日清洗外陰，勤換內褲。 內褲、毛巾可以清洗後用煮沸的方式消毒。 還要注意性生活衛生。
05
治療期間，應忌辛辣食物，忌吃海產品，可能會加重症狀和瘙癢。
我係家庭芳療師 