植物精油ABC
穗甘松 Spikenard
1. 基本描述
穗甘松是纈草家族的開花植物，原生於海拔3500~4500米高的喜馬拉雅山區，包括印度北部、尼泊爾、中國、不丹等。 多半是野生，很少人工栽培。 穗甘松個頭矮小，連根帶葉不過10到60公分長，全株具有強烈的氣味，看起來象山邊不起眼雜草，但當地人視為神聖無比的藥草。
穗甘鬆自古就高貴出名、受人推崇，聖經《約翰福音第十二章第三節》記載，馬利亞以真哪達香膏(即穗甘松)禮敬地塗抹耶穌，就如同乳香與沒 藥，我們可以從穗甘松出現於聖經的章節中得知這是一種相當神性的植物。
自古來穗甘松不論是在西方傳統療法或是印度的阿育吠陀療法中，都是很重要的藥用植物之一。 穗甘松，在中國又被稱為甘松、甘香松，西藏傳統藥方常加入穗甘松，彷彿缺少此味，藥方就不靈，傳統常用來作生髮水。
穗甘鬆多生長在25~45度的斜坡上、加上高海拔，採收很艱難。 而且僅秋天可採，此時喜馬拉雅山區天氣寒冷，山區居民又沒有現代設備，非常辛苦。 當地的人需要額外的準備衣服、食物、小鏟工具及步行約2~3天的時間才能到達穗甘鬆生長區域，一般大約採挖5-6天的收穫量，才得以下山，因此一瓶 真正穗甘松精油是極為珍貴的。
由於提取自植物的根部，穗甘松精油有著極為濃郁的草木泥土芳香。 而它的化學結構則表現出強烈的多樣性，有著最為複雜的化學構成，擁有多達170種的不同的成份。 然而，其中97%的不同成份卻集中在整個植物不到1%的部分，極難獲取。 在穗甘松中，這170種成份幾乎包括了所有的其他精油的有效化學成份，包括酮類、醛類、醇類、氧化物、酯類、以及單萜和倍半萜烯。 穗甘松所擁有的這一繁複的化學多樣性代表著的它可以具有著同樣多樣化的用途。 穗甘松精油為淡黃至茶黃色，具有抗炎、消毒殺菌、子宮補劑的藥學特性。 穂甘鬆對女性朋友來說是至愛不為過，它可以處理經血過多、白帶等婦科問題；對於感染及肝臟瘀積、失調的問題，能有助於排除毒素；穗甘松溫暖撫慰 人心，給予人快樂的情緒，也適合處理神經緊張、焦慮及失眠；由於穗甘鬆對於成熟皮膚有極優的養護效果，因此添加穗甘松於成熟女性的身心保養品中，有助於更新 青春與舒壓，同時能緩解失眠症狀。
穗甘松精油的作用非常多元，可全面作用於人體各系統：皮膚系統（滋補毛髮，促進毛髮生長，保持光澤、皮膚潰瘍癒合劑）；呼吸系統（支氣管炎、咳嗽；消化系統：祛脹氣和 胃部不適）；心血管/淋巴系統（心律不整、心悸、心跳過快、降血壓）；免疫系統（硬化症、腹部及下腹腫瘤）；生殖泌尿系統（通便劑、利尿劑、緩解分娩生產 時產生的陣痛、補藥（滋補的強壯劑））；神經/大腦/認知系統（中樞神經鎮靜（鎮定劑）、舞蹈症（身體出現無意識的擺動）、癲癇驚厥（抽搐）痙攣、興奮劑、 精神錯亂、歇斯底里、暈厥）；抗菌效力（霍亂、痢疾、腹瀉、天花、結核病）；其他作用：芳香(除臭劑)、現代科學主要將穗甘松應用於神經系統方面的症候使用。
2. 精油介紹
植物科屬: 敗醬科 甘松香屬
萃取部位: 根部
萃取方法: 蒸氣蒸餾法
氣味描述: 木質、辛香、陳舊
主要化學成分: 纈草酮
多特瑞穗甘松精油產地：尼泊爾
3. 使用方法
擴香使用 : 使用 3-4 滴在您所選擇的擴香器或直接嗅吸
局部使用 : 使用 1-2 滴在需要的部位。
4. 主要功效
🌿提振香氣
🌿促進鎮靜與放鬆之感
🌿因安穩特性常用於芳香療法與靜坐冥想
🌿調整血壓與心律不整
🌿平衡膚質、幫助皮膚再生, 尤其適合老化肌膚的保養
🌿皮膚潰瘍癒合劑
🌿促進毛髮生長，保持光澤
🌿改善支氣管炎、咳嗽
🌿改善祛脹氣和胃部不適
🌿對心律不整(心悸)心跳過快、降血壓作用明顯
🌿通便劑、利尿劑、緩解分娩生產時產生的陣痛
🌿中樞神經鎮靜鎮定劑：舞蹈症、癲癇驚厥(抽搐)痙攣、興奮劑、精神錯亂、歇斯底里、暈厥
🌿對霍亂痢疾(腹瀉)、天花、結核病有效
5. 實際應用
於頸部後方或太陽穴塗抹一至兩滴穗甘松精油，可以促進鎮靜與放鬆。 很適合用於冥想。
加入木質和花類精油外用，或加入保濕乳霜一同使用, 能緩和乾燥與過敏肌膚, 讓肌膚柔嫩和滑順
於喜愛的潔面用品或抗老化產品中加入一至兩滴精油， 促進健康、光亮的肌膚。
搭配萊姆或尤加利嗅吸或熏香, 可幫助支持呼吸道健康
將穗甘松搭配丁香、絲柏、乳香、天竺葵、杜松漿果、薰衣草、沒藥、野橘、玫瑰和岩蘭草精油製成個人專屬香氛
需要平靜和放鬆：將1-2滴穗甘松塗抹於後頸部或太陽穴。
6. 小妙招
☘️護膚：將1滴穗甘松精油與化妝水或乳液混合後塗抹臉部和頸部，可以促進肌膚柔嫩細滑的感覺。
☘️促進睡眠：睡覺前10分鐘，將1-2滴穗甘松精油滴入香薰機內熏香。
☘️舒緩心悸或心律不整：將穗甘松2滴+玫瑰3滴+沒藥2滴+20ml基礎油，用畫圓的方式按摩胸腔
☘️治療濕疹、牛皮癬、皮膚發炎疼痛：將穗甘松2滴+永久花2滴+20ml基礎油或乳霜，每日按摩於患部。
☘️舒緩因情緒壓力引起的消化不良：將穗甘松2滴+苦橙葉3滴，泡澡、泡腳。
7. 注意事項
懷孕期需謹慎使用, 必要時請諮詢醫師
8. 精油科學
｜ 抗氧化Anti-Oxidant
體外實驗中, 穗甘松是很強的抗氧化劑(1,2)
｜ 氣喘Asthma
動物實驗中, 天竺鼠嗅吸穗甘松蒸氣可以打開呼吸道, 降低化學性誘發的氣喘(3)
｜ 心血管健康Cardiovascular Health
動物實驗中, 靜脈注射穗甘松精油0.2mg/kg 二小時後可以降低血壓.(4)
動物實驗中, 靜脈注射23mg/kg纈草萜酮(穗甘鬆的主要化學物質)可以調整心律不整.(5)
體外實驗中, 穗甘松油有血管擴張劑的作用, 可以促進一氧化氮產生.(6)
我係家庭芳療師 