古巴香脂精油常用用途
⦿ 幾個世紀以來，這種油一直用於各種常見的以及更嚴重的醫療問題。
⦿ 古巴香脂精油有什麼好處？古巴香脂油益處包括其作為天然抗炎劑、神經保護劑、可能的肝損傷預防劑、牙齒/口腔健康促進劑、鎮痛劑、皮膚改善劑和鎮靜劑的能力。
⦿ 古巴香脂精油的使用可以融入日常生活，可以內服、局部塗抹或擴香。
⦿ 古巴香脂精油可以內服嗎？只要它是100%的純正的、理療等級。
來自原產南美洲的芳香熱帶樹木的古巴香脂精油有著極強的放鬆功效。 古巴香脂精油可以幫助緩解焦慮情緒，並支持心血管，神經，消化，免疫和呼吸系統的健康功能。
doTerra 古巴香脂精油來自於巴西的四種古巴香脂原材料。通過結合並利用最有效的古巴香脂樹品種的益處，獲得最大效力的精油。 古巴香脂具有令人愉悅的辛辣和木質香氣，可以幫助平息情緒並緩解焦慮情緒。在緊張的一天結束時，選擇古巴香脂準沒錯！
古巴香脂精油在內服時也有很多好處。古巴香脂精油的主要成分是β-石竹烯（Beta-caryophyllene），這一成分有助於緩解焦慮情緒，也存於於黑胡椒精油中。*除了它情緒方面的效益外，β-石竹烯（Beta-caryophyllene）還可以促進健康的神經，心血管和免疫系統功能。*古巴香脂精油還含有強大的抗氧化劑，可以增強免疫力。* 古巴香脂是一款備受喜愛的精油，因為它可以緩解不適，促進整體健康，幫助人們以最佳的健康狀態體驗和感受生活。
由於其對皮膚的美容效果，古巴香脂精油也廣泛用於化妝品中。為了促進清晰，光滑的膚色，我們可以將古巴香脂精油與雪松精油混合，並用分餾椰子油稀釋後於皮膚局部塗抹來獲得效益。
擴香或嗅吸古巴香脂精油可以帶來深度放鬆和舒緩的效果。添加幾滴精油到芳香噴霧器中擴香以獲得情緒上的支持。古巴香脂精油可單獨內服或與乳香一起服用以增加細胞健康方面的支持。*在進餐時，與薄荷糖一起服用古巴香脂精油可以有助於消化。*
古巴香脂與乳香交替使用，晚睡前一滴舌下，味道溫和且不刺激。
幾個世紀以來，許多傳統醫藥從業者對古巴香脂精油的好處印象深刻。古巴香脂精油來源於苦配巴樹（Coppaiba）的樹脂，至少從1625年起就被用於醫療，應用於自然療法解決健康問題，如支氣管炎、慢性膀胱炎、慢性腹瀉和痔瘡。
巴西草藥體係是許多傳統療法中的一種，在醫學上使用古巴香脂作為治療呼吸道問題的強有力的抗菌劑和祛痰劑，並作為治療泌尿道問題的內部抗炎劑及治療各種皮膚問題的外部抗炎劑。
目前的研究顯示，古巴香脂精油有如此多樣的、令人驚訝的健康益處，今天，你或許會考慮將它列入你的常備精油中。
研究表明，古巴香脂具有抗炎和防腐的特性。具有這些特點，難怪古巴香脂精油對諸多健康問題有幫助。現在讓我們來探究古巴香脂精油的用途和益處吧。
七大用途及益處
1 天然抗炎劑
研究表明，三種不同種類的古巴香脂精油—Copaifera cearensis，Copaifera reticulata和Copaifera multijuga—都顯示出令人印象深刻的抗炎活性。如今，炎症是大多數疾病的根源。
2 神經保護劑
2012年發表在《循證補充與替代醫學》（Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine）雜誌上的一項研究調查了古巴香脂精油及樹脂（COR）在急性神經紊亂（包括中風和腦/脊髓損傷）發生強烈炎症反應時，如何具有抗炎和神經保護作用。
研究人員利用患有急性運動皮層損傷的動物作為受試者，發現” COR治療通過調節中樞神經系統急性損傷後的炎症反應，來誘導神經保護 ”。古巴香脂的樹脂不僅具有抗炎作用，而且在僅僅使用一次400mg/kg劑量的COR （來自Copaifera reticulata）後，對運動皮層的損傷減少了大約39%。
3 預防肝臟損傷
2013年發表的一項研究表明，古巴香脂精油如何能夠減少對乙酰氨基酚（即：撲熱息痛）等常用常規止痛藥引起的肝組織損傷。這項研究的研究人員在動物受試者服用乙酰氨基酚的前後，給他們服用了共7天的古巴香脂精油，結果很有趣：
總結來說，研究人員發現，當以一種預防性的方式（在使用止痛藥之前）使用古巴香脂精油時，可以減少肝臟損傷。然而，當用止痛藥後再用這種精油來治療時，它實際上產生了不良的效果，增加了肝臟的膽紅素水平。牙齒/口腔健康
4 古巴香脂精油也被證明對口腔/牙齒保健有幫助。
2015年發表的一項體外研究發現，以古巴香脂樹脂為基材的牙髓根管封閉劑沒有細胞毒性。研究人員認為，這可能與古巴香脂樹脂的生物相容性、修復性和抗炎特性有關。總的來說，古巴香脂樹脂似乎是一種牙科用的“很有希望的材料”。
另一項發表在《巴西牙科雜誌》（Brazilian Dental Journal）上的研究表明，古巴香脂精油能夠阻止細菌繁殖，特別是變形鏈球菌（口腔天然菌群中佔比例最大，是齲病的主要致病菌）。為什麼這如此重要呢？已知這種細菌會導致蛀牙。因此，古巴香脂精油可通過阻止變形鏈球菌的繁殖，來預防蛀牙。
所以當你下次用椰子油漱口時，別忘了再添加1滴古巴香脂精油。
5 緩解疼痛的助手
古巴香脂精油有助於緩解疼痛，科學研究表明它具有鎮痛屬性，這意味著它可以幫助阻止感覺神經元檢測到疼痛刺激。發表在《民族藥理學雜誌》（Journal of Ethnopharmacology）上的一項體外研究顯示，口服兩種亞馬遜古巴香脂精油reticulata）具有鎮痛作用。研究結果還特別顯示，古巴香脂精油表現出具有對周邊及中樞性疼痛的止痛效果，這可能使其在治療關節炎等各種持續性疼痛的管理方面發揮作用。
特別是在關節炎方面，2017年發表的一篇科學文章指出，病例報告顯示，患有關節疼痛及炎症的人使用古巴香脂後，報告了良好的結果。然而，關於古巴香脂精油對炎症性關節炎的影響的廣泛研究，仍然局限於基礎研究以及針對人類的、無控制的臨床觀察方面。
6 消炎｜殺菌｜癒合
古巴香脂精油具有抗炎、殺菌和癒合能力，是自然療法治療痤瘡的又一選擇。2018年發表的一項雙盲安慰劑對照臨床試驗發現，患有痤瘡的志願者在使用1%濃度的古巴香脂精油製劑的情況下，受痤瘡影響的皮膚面積“顯著減少”。
為了充分利用它清潔皮膚的功效，可以在"金縷梅" （美國的一種爽膚水品牌）爽膚水或面霜等中加入1滴古巴香脂精油。
7 鎮定劑
雖然還沒有很多研究證明此功效，但古巴香脂精油常被用於香薰，因其具有鎮靜作用。它具有甜美的木質香味，可以幫助緩解漫長一天后的緊張和焦慮，或者幫助你在睡前放鬆。
如何使用古巴香脂
古巴香脂精油有多種使用方法，例如通過香薰、局部塗抹或內服。內服古巴香脂精油安全嗎？只要它是100%的純正的、理療等級就可以食用。
如果想要內服古巴香脂精油，你可以在水、茶或奶昔中加入1～2滴（古巴香脂精油沒有什麼怪異的味道或刺激性，口感大部分人都能接受，可以直接滴到舌下含服）。外用時，將古巴香脂精油與基礎油或無香味乳液混合後塗抹於身體。如果你想嗅吸這種精油的森林氣息，可以在香薰機內滴幾滴擴香即可。
古巴香脂精油可以與雪松、玫瑰、檸檬、野橘、快樂鼠尾草、茉莉、香草和依蘭依蘭精油等搭配使用。
我係家庭芳療師 