植物精油ABC
我們準備了七脈輪平衡淨化音樂，建議打開音樂，在音樂的陪伴下，和我們一起共同探索脈輪的世界。
認識脈輪
人體上的脈輪並非實質存在的器官，
而是指全身氣場的能量匯集點，
好比中醫裏的穴位一樣，看不見，
但它真實存在。
它們是通往心靈與高層意識的關口。
脈輪（梵語：चक्र Cakra，音chakra，標準藏語：འཁོར་ལོ་ khor lo），字根源自“圓”、“輪子”，意譯爲脈輪或氣卦，在印度瑜伽的觀念中是指分佈於人體各部位的能量中樞，尤其是指從尾骨到頭頂排列於身體中軸者。脈輪主要是由中脈、左脈及右脈纏繞所形成。
印度哲學認爲脈輪存在於身體中，同時掌管身心運作。身體方面與各器官功能有關；在心理方面則對情感及精神方面都有影響。其與色彩有密切的關係，由下而上分別對應彩虹的七種色彩及白色，並衍生出色彩療法。意即在生活中活用色彩能量（光）對身體及心靈進行自然療法，給予身心安適感而回歸平衡的健康狀態。
人身一共有七個脈輪，其主要影響的是人的心理狀態。位於身體底部的數個脈輪主要主導本能部分，身體頂端附近的脈輪則影響我們的思想部分。脈輪有不同的活躍程度。當她們呈現"活躍"狀態時，表示這些脈輪在正常運作狀態中。
理想狀態下，所有脈輪都會對我們情緒和感發覺揮正面作用。但實際上，通常部分脈輪會不夠活躍以致於無法發揮作用，或部分脈輪過度活躍。理想狀態是所有的脈輪呈現平衡狀態。
海底輪(The Root chakra)
又稱根輪
它的顏色是紅色，這個脈輪位於脊柱的底部。
它控制着你與更廣闊的世界的聯繫，
你對食物、住所和穩定的基本需求。
顧名思義，它代表着我們生命力之根，包括生殖系統，以及雙腿。海底輪主要掌管與肉體的聯繫，即我們的生存能力及生殖與性能力，使人感覺安全放心。常常表現為我們最原始的慾望，對食物、對金錢、對性等等方面。我們所有的能量都來自於這個最原始的性能量，它是一切的基礎。
用瑜伽理論來說，海底輪顏色爲紅，和一個人生存能量和身體意識、遺傳有關。海底輪運作好時，你將覺得有種"身植大地"的感覺，感到穩定和安全。你不會不必要的懷疑他人。你覺得活在當下，而且和你的肉體緊密結合。你覺得你有充分的領域感。身體強健、免疫力強、對生命充滿熱情活力。海底輪失衡時，會有強烈的不安全感，恐懼，和財富不豐盛，對身體漠不關心、氣血循環差、生存意願薄弱，身體上會有自律神經失衡的毛病。
如果你容易覺得恐懼或緊張，你的海底輪可能並未開啓。你很容易感覺不受歡迎。
如果你的海底輪過度活躍，你可能有很強烈物慾和貪心，你可能會過於追求安定和拒絕改變。
海底輪能量失衡的可能表現：
身體：腰痠背痛、免疫力低、經期紊亂、不孕不育、便祕、肥胖、痔瘡、坐骨神經痛，關節炎等。
心理：心不在焉、情緒不穩定、易動怒、健忘、失眠。
皮膚：暗黃沒有光澤、缺水鬆弛、容易形成色素。
海底輪對應的植物能量精油：生薑、巖蘭草、絲柏、檀香、廣藿香等。
生殖輪(The Sacral Chakra)
又稱本我輪、性輪
它的顏色是橘色，位於肚臍下方。
它與創作過程密切相關;
並且它控制着你的生殖器官和你的想象力。
平衡生殖輪對於應對新體驗和探索世界是必不可少的。
肚臍是嬰兒與母親聯結的地方。而在肚臍周圍的這一個能量場中所代表的是我們的關係，以及在各種關係的互動中所儲存下來的各種情緒能量，如憤怒、悲傷、恐懼、壓抑、痛苦等等。如果人們的情緒總是得不到自由的表達與流動，它們就會被扣在這裡，日積月累，就容易大腹便便。同時，這個輪也是關於勇氣與力量的。一個有勇氣的人，在英文裏叫做有guts，guts指的就是腹部。注：guts [ɡʌts] n.勇氣；腸道；消化道；(尤指動物的)內臟；(尤指大的)胃，肚子。
生殖輪顏色爲橙，和情緒、情感、直覺及性生活，創造力相關。
開啓時，各種關係和諧，美滿，滋養，並能夠體恤他人、自信、溫暖、直覺強。
失衡時會依賴，佔有慾強，身體上有內分泌的毛病。
生殖輪能量失衡的可能表現：
身體：慢性腰痛、尿路感染、膀胱及腎臟疾病、卵巢囊腫及其它生殖病症。
心理：情感壓抑，缺乏創造力，或對某個癖好成癮。
皮膚：乾燥，暗淡無光，色素斑容易生成，氣孔粗大，油脂分泌旺盛等。
生殖輪對應的植物能量精油：玫瑰、茉莉、檀香、伊蘭伊蘭、快樂鼠尾草。
臍輪（太陽叢脈輪）
又稱太陽輪、太陽神經叢
它的顏色爲黃色，你的臍輪位於肚臍上方，在你的胃裡。
這個脈輪是消化的基礎，脈輪也是勇氣的中心，
大膽，強大的驅動，毅力和求勝慾望，
太陽神經叢是“我” 中心，這是贏得並取得成功的願望的源於。
臍輪顏色爲黃，和自我意識、理性及意志力有關。它是指我們的橫隔膜周圍的一帶，胃部以上。這個輪，又稱意志輪。意志力是我們願意爲我們的選擇而付出努力的力量。但一個意志力過於強大的人，不達目的誓不罷休，執拗固執，變得容易上腦，失去柔軟度，失去與身體感覺的聯結。這個輪同樣也是關於我們的是非對錯的判斷的。
開啓時自我意志強、有自信、能成功，有很好的影響力和美譽度，有力量。
失衡時會退縮、自悲、有無力感，身體上會有胃的毛病。
臍輪能量失衡的可能表現：
身體：容易形成酸性體質，脾胃的運化的受納化腐功能失常，易口苦或口淡、便祕，消化不良、潰瘍、糖尿病、低血糖症。
心理：易怒（宣泄）、不能自控、神經衰弱易疲倦，嗜睡，煩躁不安、缺少決心、壓抑生氣、覺得自己是個犧牲者、受害者。
皮膚：面色青黃，皮膚粗糙沒有光澤，鬆弛沒有彈性，易色素沉着。
臍輪對應的植物能量精油：杜鬆漿果、甜茴香、檸檬草、葡萄柚等。
心輪(The Heart Chakra)
它的顏色是綠色，在生理層面上，
位於心血管系統中心的心輪與周圍的器官緊密相連。
若脈輪發生不平衡可能導致呼吸問題和高血壓。
在精神上，一個開放和平衡的心脈輪允許你與他人形成情感聯繫。
心輪顏色爲綠，掌管同情心、愛和慈悲。心輪開啓時，可以自愛並愛人，並可以付出無條件的愛。心輪關閉時造成麻木和不信任，身體上會有心臟的毛病。能量上的心並不是指我們生理上的心臟，而是指胸腔的中央位置。這個位置是關於愛與被愛的能力，關於慈悲，關於無條件的愛與接納的。到了這一輪，人才成爲人。
當你的心輪不活躍時，你會冷漠和與人保持距離,體驗不了愛和慈悲。
如果此脈輪過度活躍時，你的過度溺愛會令人窒息，並且通常你的愛背後有相當自私的理由。
心輪能量失衡的可能表現：
身體：心、肺、氣管疾病，心臟疼；如口乾舌燥，胸悶，呼吸短促易產生呼吸道發炎，肩背痠痛，手心灼熱。
心理：易心煩意亂、懷疑、泄憤、好辯，缺少個人力量，易有挫折感。
皮膚：毛孔粗大，面色蒼白，容易敏感，乾燥易形成小皺紋。
心輪對應的植物能量精油：香蜂草、黑胡椒、玫瑰、佛手柑、茉莉、伊蘭伊蘭、馬鬱蘭等。
前面三輪，指的是人的動物性，而走到第四輪，人性開始接管，並漸漸將人性帶向神性!
喉輪(The Throat Chakra)
又稱表達輪
它的顏色是藍色，位於喉嚨，這個脈輪控制溝通和自我表達。
咽喉脈輪的阻塞會導致孤立感和一系列的身體問題，從容易受到感染，甚至激素失衡。
喉輪顏色爲藍，和一個人溝通、表達和創造的能力相關。運作良好時，溝通能力好、有創意、重視心靈成長。失衡時，無法表達自己，太過專斷或在乎他人看法，身體上有甲狀腺的毛病。它是關於我們情緒的表達、愛的表達、藝術的表達。所以，這一輪也代表了我們的創造力。同時，這一輪也是信念之輪。有很多的信念就卡在這裡。
當喉輪不活躍時，你傾向不說話，你的個性傾向內向害羞。聲音沒有底氣，不說真心話可能會使此脈輪封閉，或者無法順暢的表達自己的觀點，智慧和情感。
如果喉輪過度活躍，你容易太過多話，通常喜歡掌控談話以致於使人們無法接近你，因爲你不是一個好的傾聽者。
喉輪能量失衡的可能表現：
身體：呼吸急促、耳鳴、喉頭炎、頸部僵直、感冒、甲狀腺病症，聽覺病症。
心理：壓抑自己，討好他人。
皮膚：面色青黃、無光澤，毛孔粗大。
喉輪對應的植物能量精油：茶樹、丁香、佛手柑、羅馬洋甘菊、沒藥等。
眉心輪(The Third eyechakra)
又稱第三眼
它的顏色是靛藍，第三眼脈輪就在你眉毛交界處的上方。
這個脈輪負責靈性和世俗層面上的洞察力和直覺。
保持第三眼脈輪的平衡可以讓你看到你周圍的世界是如何相互聯繫的，並使你更容易理解你在其中的位置。
與兩眉之間的眉心輪相對。眉心輪顏色爲靛色，俗稱第三眼，和人接收外在的印象、價值觀和信念相關。平衡時客觀、穩定、有洞察力和領導力。失衡時容易被騙，或產生偏執信念，身體上有偏頭痛的毛病。它是指我們的兩眉中間的部分，從這裡開始，人開始邁向神。我們的肉眼是用來看外面的世界的，只有第三眼打開，你就開始朝你的內在看了，而只有此時，你的智慧才真正地開啓。這一輪，是關於直覺、智慧、願景。
如果此脈輪不活躍，你傾向於依賴權威而非自己的思考。你可能會過於依賴信念而非理性批判。你甚至可能容易陷入迷惑。思維會受到限制。
如果此脈輪過於活躍，你可能活在幻想的世界中，在極端的情況下，有可能產生幻覺。
眉心輪能量失衡的可能表現：
身體：頭痛、惡夢、眼部疲勞、視覺模糊。
心理：頭痛的紊亂，生命力衰微。
皮膚：面色青黃、皮膚粗糙，沒有光澤，容易長血毒性暗瘡。
眉心輪對應的植物能量精油：迷迭香、薰衣草、廣藿香、檀香、綠薄荷、百里香等。
頂輪(The Crown Chakra)
它的是顏色紫色/白色，在許多方面，
位於你頭頂的頂輪是主脈輪的“業務端”。
當你的脈輪處於平衡，你的能量是健康的，
頂輪作爲一個連接到更廣闊世界的力量。
保持一個健康的頂輪會帶來一種平和、幸福和自信的感覺。
顧名思義，它位於我們頭頂。和位於頭頂的頂輪相對。頂輪顏色爲紫色，和一個人的靈感、生存使命、大智慧、領導力相關。平衡時靈感好，知道自己生命目的。失衡時會沮喪、妄想，身體上有精神衰弱的毛病。它是開向神性的天窗。它是關於靈性的。當頂輪完全打開，我們就可以與我們的神聯結，跟整體聯結，聽得懂存在的語言。
如果此脈輪不活躍，你將不會察覺到精神世界的存在。你可能在思考時十分受限。
如果此脈輪過度活躍，你將可能過度思考事物。你可能對於精神世界追求過度熱中，並解忽略你身體的需要和在現實的世界的生活。
頂輪能量失衡的可能表現：
身體：失眠頭痛、偏頭痛，神經緊張，記憶力差，精神無法集中，腦部缺氧引起腦部疾病，鼻塞、眼痛、耳痛。
心理：身心憔悴，心情不開朗，隨波逐流，憂鬱，沒有目標。
皮膚：面色萎黃，長痘、長斑等。
頂輪對應的植物能量精油：乳香、檀香、沒藥、甜橙、薰衣草、玫瑰等。
脈輪能量
一輪、三輪和五輪比較男性化，是陽剛的力量，二四六輪則比較具有女性的特質，陰柔包容和接受，當然到了第七輪，就是一個巨大的整合，超越了男女，合二爲一，是爲合一。
七個脈輪，分別呈現出七種顏色的光，從下到上：赤橙黃綠青藍紫，正好是彩虹的顏色。當我們的能量足夠淨化時，我們的光就會變成純淨的白色，實際上，白色也正好蘊藏着七彩色。再進一步，當我們的意識完全覺醒，我們的顏色就會變成金色。當然，所有的這些顏色並不是我們的肉眼所能看見的，而是通過我們的第三眼。對於普通人來說，有的人某一兩個輪比較開放，他或她的身體就會反映出那個輪的顏色的光，大多數的普通人因爲無論是在身體、情緒上、思想上或者是意識層面都還有些未被淨化和提升的部分，所以，他們的光也常常或多或少的帶着雜質，不是特別的純淨。當然，也不用去管這些。一切的發生都是一個自然的過程。
七個脈輪所對應着七個不同的身體，從下到上，它們依次分爲：肉身體、情緒體（也稱以太體）、星光體（又稱理智體）、心智體、靈性體、宇宙體（或說業力體），以及涅槃體。它們就像一層層的能量圈，在外面包圍着我們的身體。實際上，要想我們的能量變得純淨，我們每一個“身體”都要被淨化。對應前面講過七個脈輪的不同生命向度，也就是，我們要在每一個生命的向度都能夠保持敞開和流動，我們就會變成一個“全然”的人。
所以，一個全然的人，他既是勇敢的、堅強的，又是脆弱的、敏感的；他既是充滿戰鬥力的、努力的，他也是放鬆的、臣服的、懂得享受的；他既是智慧如老人的，又是天真如孩子的；他既是慈悲的柔軟的，又是無情的堅硬的……總之，你只要能夠說出他的一個面向，就一定能夠發現他還有一個相反的面向，他既是白天也是黑夜。是的，因爲存在就是如此，既是白天又是黑夜，一個全然的人，就是一個向存在敞開，並與之融爲一體的人。存在不會說，我只要白天不要黑夜，我只要太陽，不要月亮，那樣的世界會令人發瘋。因此，一個全然的人也不能只是一味地做一個“好人”或是“聖人”，當夜晚來臨的時候，被他壓抑的所謂“不好”的另一面一定會逼得他發瘋，他在白天，在人前極力做一個好人，一個聖人，在晚上，在家裏，或者在夢裏，他一定是個瘋狂的人。
因此，接納你自己，接納你生命的所有向度，你才會是全然的，記住哦，白色的光裏已經蘊含着彩虹的所有顏色!
我係家庭芳療師 