香遇精油
經絡推拿，於你而言，是享受嗎？
春暖花開，萬物生長，正適合舒展身體，疏通經絡。相信此時很多朋友都會去養生館或者居家進行經絡推拿。那於你而言，這是一份愜意的享受，還是一種變相的受罪呢？
疼痛，是經絡不通的第一個重要信號，還是那句話：痛則不通，通則不痛。如果經絡推拿讓你疼痛難忍，那答應小多老師，今天這篇文一定要認真看完哦！
人有十二正經和奇經八脈等，一文不足以完備，所以今天小多老師先來和大家聊一聊春天養生的重點–肝膽經。
“肝膽相照、榮損與共”
從解剖角度看：肝膽同居右肋下，膽附於肝葉之間。
從功能角度看：肝主疏泄，膽主通降，肝膽協同助消化。
從經絡角度看：肝與膽通過經絡絡屬，構成相表裡關係，膽屬陽在表，肝屬陰在裏，陰陽表裡互補。
因此，春天養生，肝膽經一起疏通可以起到互補加強的作用哦。
1肝經是從足大趾開始，經子宮，生殖區，到胸，到頭，到眼的經絡，它不僅掌管人體的情緒，還可以調理肝膽、泌尿生殖系統、神經系統、眼睛，以及經脈所過部位的問題。
2膽經起於目外眥，向上到達額角，向後行至耳後，向下經腋、側胸，沿着大腿外側下行，止於第4 趾外側。可以調理側頭、眼、耳、鼻、喉、胸脅等，以及肝膽與經脈所過部位的問題。
肝膽經不通的那些“痛”
除此以外，肝膽經淤堵你可能還會碰到以下煩惱：
1“喉嚨痛”
咽喉是“要道”，凡是上腦的經脈，都要經過這個狹窄的通道，所以經常喉嚨痛是要引起重視的。肝經也通過喉嚨向上，當肝經異常時，喉嚨痛、咽炎也會時常發生。
2“易患高血壓”
膽經鬱阻，氣鬱久而化熱，傳導給肝經，形成肝陽上亢，很容易誘發高血壓。
3“關節屈伸不利”
膽經遍佈身體重要的關節，如果出現氣血鬱滯，會導致頸部、肩部、髖部等大關節出現酸乏無力的症狀。
這樣梳理肝膽經，舒服又有效
第一步：梳理前胸脅
1.取仰臥位，用指節推法由劍突位置沿肋弓下緣沉着緩慢按摩；
2.如果身體感到疼痛難忍，可換用大拇指抹法進行操作；
3.注意尋找“瘀阻點”，並着重在“瘀阻點”附近反覆操作。
第二步：梳理後胸脅
1.俯臥位，先用指節推法按摩第9-12肋骨間隙，操作應從下往上、從外向內反覆梳理；
2.着重在“瘀阻點”附近反覆操作。
第三步：梳理下肢肝經
1.取側臥位，腿部伸直，兩腿稍微錯開，用指節推法或掌根推法從大腿根部內側沿肝經循行路線向下推抹至腳踝部；
2.着重在“瘀阻點”附近反覆操作。
第四步：梳理下肢膽經（3分鐘）
1. 取側臥位, 腿部伸直, 用指節推法 或掌根推法 從大腿根部外側沿膽經循行路線向下推抹至腳踝 部;
2. 著重在“ 瘀阻 點" 附近反复操作。
搭配精油，事半功倍
除此之外，迷迭香、芹菜籽、芫荽、杜鬆漿果、百里香、薑黃、甜茴香、梔子花、玫瑰、橙花等精油對於養肝也有各自的特點和優勢，可以根據實際情況選擇自己喜歡的養肝精油。
最後，特別推薦一支專爲養護肝臟而設計的復配精油—元氣複方。元氣複方含有紅橘、天竺葵、迷迭香、香菜、杜鬆漿果，獨特的配方有極佳的抗氧化及提振免疫的作用，抑制自由基對肝臟的攻擊，從而保護、維持肝臟的正常運作，給身體帶來元氣與活力。
我係家庭芳療師 