紅橘
甜橘/紅橘 Tangerine
Tangerine
1. 基本描述
紅橘原產於中國，又稱為：川橘、福橘，樹勢強健，果實扁圓形，果皮薄，色澤鮮紅，有光澤，肉質細嫩、多汁、甜酸可口。
紅橘在中國傳統中草藥的應用上有著悠久的歷史，橘皮可以入藥，每年10至12月果實成熟時，摘下果實，剝取果皮，陰乾或通風乾燥。 橘皮入藥以陳久者為良，故名”陳皮“，古語：“橘皮以色紅日久者為佳，故曰紅皮、陳皮。”《本草匯言》記載：“味辛善散，故能開氣；胃苦開洩，故能行痰；其氣溫平，善於通達，故能止嘔、止咳，健脾和胃者也。
紅橘精油是柑橘類精油的又一個成員，氣味溫暖甜蜜，紅橘精油最大的功效是支持健康的消化和代謝，甜而撲鼻的香氣能提振情緒，舒緩焦慮的情緒和壓力。 紅橘精油顏色為黃色，在強光下會閃爍美麗的藍紫色熒光。 使紅橘精油產生熒光的主要來源是一種微量的成分：鄰氨基苯甲酸甲酯，此成分可以用於抗痙攣和增加活力。 同時紅橘精油具有淨化的特性, 可以支持健康的免疫和呼吸系統。
紅橘精油的性質十分溫和，法國人稱它為“天然兒童藥水”，經常用來調理兒童的消化不良和打嗝等問題（建議3歲以上兒童使用）。 同樣給老人和體質虛弱的人使用也是非常合適的。 懷孕期間使用紅橘精油也非常安全，與薰衣草配合大比例稀釋後，按摩腹部，預防妊娠紋。 日常可以添加於點心或飲品中, 非常適合用於各式食譜中增添紅橘風味。
2. 精油介紹
植物科屬: 芸香科 柑橘屬
萃取部位: 橘皮
萃取方法: 冷壓法
氣味描述: 香甜、清新、紅橘香
主要化學成分: 檸烯
多特瑞紅橘精油產地：巴西
3. 使用方法
擴香使用 : 使用 3-4 滴在您所選擇的擴香器或直接嗅吸
內服使用：加入飲水或食物中增添風味。
局部使用 : 使用 1-2 滴在需要的部位
4. 主要功效
支持健康的消化和代謝
清潔和淨化
支持健康的免疫
提振情緒的香氛
凝神及提神, 快樂幸福感。
5. 實際應用
加入多用途清潔劑中清潔及淨化表面
每日於飲用水中加入一滴增添風味，並促進體內淨化
用基底油稀釋後塗抹腹部，可幫助消化, 促進脂肪代謝
擴香以提振心情, 增加能量活力
於掌心滴1-2滴紅橘精油，摩擦雙手再深吸掌中香氣，可以提振活力
加2-3滴在你喜歡的蛋糕和餅乾的食譜裡，或加1-2滴在水里、奶昔、茶、或 飲料中，增加風味
在任何家用多功能清潔劑中加入幾滴紅橘精油，可以淨化表面，讓家中充滿甜美香氣
6. 小妙招 -紅橘 Tangerine
小兒消化不良：椰子油20滴+紅橘1滴，塗抹腹部後順時針按摩。
預防妊娠紋：椰子油5ml+紅橘1滴+薰衣草1滴，調配成按摩油，從懷孕5個月開始，每天按摩腹部兩次。
調味品：在烹飪糕點時可以在材料中添加2-3滴紅橘精油來提升美味效果（用量可以酌情增減）。
製作飲料：可以在茶或果汁裡添加2-3滴紅橘精油。
提升情緒：將紅橘精油1-2滴滴入手掌，合十搓一下，湊近鼻子和嘴，深深吸入整個呼吸道內。
香薰：適用於白天在房間或車內熏香，減少異味，使整個空間清新甜美。
7. 注意事項
柑橘類精油具有光敏性，使用後12小時勿直接曝曬陽光
8. 精油科學
阿茲海默症Alzheimer’s Disease
動物實驗中, 每日口服檸檬烯(紅橘精油的主要化學成分)100mg/kg 可以避免化學物質引發的失智(1)
保護細胞Cell Protection*
人體臨床實驗中 (樣本數=43) ,每日口服 2g檸檬烯(紅橘精油的主要化學成分),可聚集在乳癌患者的乳房組織, 有助預防乳癌(2)
動物實驗中, 每日口服 1%檸檬烯(紅橘精油的主要化學成分) 於膳食中, 可以有效保護降低化學性誘發的結腸癌發生.(3)
抗發炎Anti-Inflammatory
動物實驗指出, 外用檬烯(紅橘精油的主要化學成分)可以將降傷口發炎, 加速傷口癒合.(4)
抗微生物Anti-Microbial
體外實驗中, 紅橘精油可以對抗大部分的真菌和細菌, 防止食物腐敗(5,6)
體外實驗中, 紅橘精油可以對抗黃曲菌, 是一種真菌毒素, 所以紅橘精油可以作為食物防腐劑.(7)
抗氧化Anti-Oxidant
體外實驗中, 紅橘精油是很強的抗氧化劑.(8)
支氣管炎Bronchitis*
人體臨床實驗(樣本數=640)中,受試者口服含1.8-桉油醇、α蒎烯、檸檬烯(紅橘精油的主要化學成分)的複方精油處方, 使用時間持續2週, 可有效的改善急性支氣管炎的症狀(9). 後續類似的人體實驗(樣本數=211)指出, 長期讓慢性支氣管炎患者使用這個處方,也同樣有效且安全(10) ; 另外讓511名急性或慢性支氣管炎的兒童口服此復方精油處方,2週後症狀即得到改善。 (11)
消化道健康Digestive Health
動物實驗中指出, 動物口服檸檬烯(紅橘精油的主要化學成分)177mg/kg, 可以對抗化學性誘發的胃潰瘍, 檸檬烯對胃及腸壁黏膜可能有保護作用(12)
免疫系統Immune System
動物實驗中, 膳食中口服檸檬烯(紅橘精油的主要化學成分)可以調控特定的免疫因子, 特別是造成過敏的免疫因子(13)
新陳代謝Metabolism*
人體臨床實驗 (樣本數=125) 指出, 老年患者口服檸檬烯(紅橘精油的主要化學成分) 10mg/kg, 配合減少發炎飲食(RISTOMED飲食) , 可以降低血糖, 胰島素水平, 纖維蛋白原(血栓形成因子)也隨之降低(14)
體外實驗中, 檸檬烯(紅橘精油的主要化學成分)可以提高葡萄糖利用率, 增加脂肪的分解.(15)
口腔健康Oral Hygiene*
人體實驗中 (樣本數=408) 建議, 5% 檸檬烯(紅橘精油的主要化學成分)可以有效保護牙齒及去除煙垢(16)
以下視頻由植物精油ABC採集自YouTube等國外視頻網站
紅橘精油的10種益處
10 Uses and Benefits of Tangerine Essential Oil
我係家庭芳療師 